はじめまして。ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家
心美（こころ）ビューティーフードスタイリストの理恵です。
私は25年にわたり、食事と健康を通じて多くの40代の女性の美と健康をサポートしてきました。
「食事を楽しみ、食べながら美しくなる」食事法をお伝えしています。
このたび、福利厚生倶楽部（リロクラブ）に私のプログラムが掲載され、
多くの働く女性に届けられることになりました。
ぜひ最後までご覧ください！
「最近、カラダが疲れやすい」
「なんとなく不調を感じている」
「ダイエットをしてもリバウンドを繰り返してしまう」
そんな悩みを感じている40代女性、頑張っているあなたへ。
お仕事で忙しい方でも、
職場の福利厚生を通じて気軽に
「自分を整える」時間を持てるよう、
カラダとココロを整える食事メソッドをお届けしています。
働く40代女性にこそ必要な「食べる習慣」
40代になると、ホルモンバランスや代謝が変化し、
「なんとなく不調が続く」「理由もなくイライラする」「疲れやすい」と感じる方が増えてきます。
しかし、食べなければ筋肉量が減り、代謝もさらに低下してしまい、不調が悪化することもあります。
健美食では、
「食事を楽しみ、食べながら美しくなる」ことを大切にしています。
あなたの体質を知り、栄養バランスを整え、体のリズムを取り戻すことで、
無理なく健康的にボディラインを引き締めていくことができます。
「食べるほど美しくなる」心美（こころ）ウェルネスビューティフード90日プログラムの特徴
- 自分のカラダを知る
今の不調の原因を探して、あなたにあった食事ができるようになります。 - 続けやすい食事トレーニング
あなたができることをご提案するので忙しい女性でも続けやすいです。 - 栄養、薬膳の知識を得る
何を、どのくらい、どうやって食べるのかがわかります。 - 手放す考え方
カラダを汚すものを知り、食習慣を見直します。 - カウンセリングサポート
悩みに寄り添い、心の安定と安心の場をつくります。
食べるたびに体が軽くなり、肌の調子や気分まで変わっていく――
それが心美（こころ）ウェルネスビューティフード90日プログラムです。
福利厚生倶楽部会員さまへの特典
福利厚生倶楽部（リロクラブ）会員さま限定で、朝ごはんレシピやアフターフォロー、
個別カウンセリング（60分×1回）をご利用いただけます。
また、ブログラム受講中はLINEにていつでもご相談が可能なので、
お悩みや不安も一緒に考えていきます。
詳細は掲載ページまたはお問い合わせフォームからご確認ください。
― 食べながら、内側から輝きたいあなたへ ―
無理に我慢したり、置き換えたりするのはもうやめましょう。
食事は一生続く大切な時間。
1日3食を、ただなんとなく食べるのはもったいない。
食事を楽しみながら、食べることで美しくなるライフスタイルを一緒に始めませんか？
健美食は、忙しい女性が自分らしく輝き、心豊かに暮らす毎日を応援します。
▶ 詳細はこちら